Drożdżówka z budyniem i truskawkami
Yüksek GI
100 g'da GL 38
- Contains some fruit (strawberries)
- High glycemic index and load
Drożdżówka z budyniem i truskawkami için glisemik indeks 75 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi100 g'da GL 1 This pudding offers a similar sweet experience with a drastically lower GL of 1 compared to 38, preventing a significant blood sugar spike.
- 100 g'da GL 8 This muffin provides a familiar baked-good texture while significantly reducing the glycemic load from 38 to 8.
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz) - 100 g'da GL 1 This is a protein-rich, low-glycemic alternative that satisfies a craving for something creamy and sweet without the high sugar impact.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Drożdżówka z budyniem i truskawkami, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 310 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 16 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fruit (strawberries)
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
- High in added sugars
- Ultra-processed refined flour and fat
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Drożdżówka z budyniem i truskawkami glisemik indeksi nedir?
Drożdżówka z budyniem i truskawkami için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 38.
Drożdżówka z budyniem i truskawkami insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Drożdżówka z budyniem i truskawkami için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi.
Drożdżówka z budyniem i truskawkami kan şekerini nasıl etkiler?
Drożdżówka z budyniem i truskawkami 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Drożdżówka z budyniem i truskawkami'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
