Tatlılar
1.700 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
vegan çikolatalı kurabiye Orta GI 60 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Yaban mersinli muffin Yüksek GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 yılbaşı pudingi Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 havuçlu kurabiye Orta GI 65 GL 39.6 / 100 g 3.5/10 Ahududu jölesi Orta GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Ahududulu kıtır Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Cheetos Yüksek GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Çikolata kırıntısı Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Çilek reçeli Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 ekşi mayalı damla çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Erikli çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
İncir Reçeli Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 kırmızı meyve reçeli Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Maltesers Orta GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 
Meyve özü Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Pavlova Yüksek GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Portakal reçeli Orta GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Vişne Reçeli Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Cheez-It kraker Orta GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 donut hamuru Yüksek GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 
Fıstık ezmeli mısır çerezi Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Flauto Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 glutensiz muffin Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Gül aromalı mini çörek Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 halka tatlısı Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 jöleli donut Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 katlı pasta Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 kızarmış çikolatalı waffle Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Kunefe hamuru Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Lifli jelibon (karışık meyve aromalı) Orta GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Madeleine Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Meyve jölesi Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 meyve pestili Orta GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Milo tozu Orta GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 muffin bazı Yüksek GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Panettone Yüksek GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Pekmez Orta GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Peynirli cips Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 red velvet muffin Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Red velvet pasta Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 sultana üzümlü çörek Yüksek GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 
Susam topları Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Tatlı erik keki Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Timbit Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 Üzüm pekmezi Orta GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 üzüm şırası kurabiyesi Orta GI 60 GL 41 / 100 g 3/10 
ahududu reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 atıştırmalık bar Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 ayva jölesi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Bacon aromalı buğday çerezi Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Bademli biscotti Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Biber reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Bisküvi tabanı Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Bitkisel meyve şurubu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Buğdaylı waffle Yüksek GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Cadbury Fingers Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Ceylan boynuzu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çikolata Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çikolata glazürü Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çikolatalı bisküvi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çikolatalı dolgu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çilek Reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Çok tahıllı bisküviler Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Deniz tuzu karameli Orta GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Doğal incir reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Ev yapımı çilek reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 fudge sosu Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 glutensiz yaban mersinli bar Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 granola bisküvisi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Hindistan cevizli bisküvi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 jackfruit cipsi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa kek Orta GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jöle Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Kayısı reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kiraz suyu konsantresi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klasik meyve reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kremalı Brownie Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 Kristalize limon Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulich Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Kuru üzümlü çörek Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kuruyemişli ve kuru meyveli biscotti Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 limon reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Limon reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Limonlu kurabiye Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Linzer kurabiyesi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Madeira keki Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers Orta GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Marmelat Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Meyve reçeli dolgusu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meyve suyu konsantresi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mincemeat Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Noel tatlı ekmeği Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Paketli Atıştırmalık Bar Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 Pirinç patlaklı beyaz çikolata Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Reçel Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Reçel dolgusu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 reçelli tart Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
