Susam topları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Susam topları glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 41 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Susam topları glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Susam topları hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Fasulye ve susamdan biraz protein içerir
- ✓ Susamdan doymamış yağlar sağlar
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Yüksek ilave şeker içerir
- ✗ Ultra işlenmiş ve yüksek kalorili
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 330 kcal |
| Karbonhidratlar | 55g |
| Şekerler (toplam) | 18g |
| Doğal | 8.0g |
| Eklenmiş | 10g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 80mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Susam topları glisemik indeksi nedir?
Susam topları glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 41 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Susam topları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Susam topları yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Susam topları kan şekerini nasıl etkiler?
Susam topları 100g başına 41 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →