Tarçınlı Fırınlanmış Elma
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 1.8 · 100 g'da GL 6
Tarçınlı Fırınlanmış Elma için glisemik indeks 38, sade Elma (36) değerinden yüksektir. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.8 artırır.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Elma formları
- GI 36 · 100 g'da GL 5
Elma - GI 36 · 100 g'da GL 5 champion
Champion Elması - GI 36 · 100 g'da GL 5 frozen
Dondurulmuş elma - GI 36 · 100 g'da GL 5 sour
Ekşi elma - Envy elmaGI 36 · 100 g'da GL 5 envy
- GI 38 · 100 g'da GL 5 gravenstein
Gravenstein elması - GI 36 · 100 g'da GL 5 szara reneta
Gri renet elması - +17 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tarçınlı Fırınlanmış Elma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 15 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tarçınlı Fırınlanmış Elma glisemik indeksi nedir?
Tarçınlı Fırınlanmış Elma için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.8; 100 g'da glisemik yük 6.
Tarçınlı Fırınlanmış Elma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tarçınlı Fırınlanmış Elma düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Elma formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Elma formları arasında, Champion Elması en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Tarçınlı Fırınlanmış Elma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
