Pişmiş elmalar

GI 39 · DüşükGL 9 / fincan7/10

Düşük GI

39 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 9 · 100 g'da GL 6

Logi puanı 7/10

Pişmiş elmalar için glisemik indeks 39, sade Elma (36) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9 artırır.

13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Pişmiş elmalar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

17 g

Karbonhidrat

0.3 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

25%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Pişmiş elmalar glisemik indeksi nedir?

Pişmiş elmalar için glisemik indeks 39 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9; 100 g'da glisemik yük 6.

Pişmiş elmalar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Pişmiş elmalar düşük glisemik indekse (39) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Elma formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Elma formları arasında, Champion Elması en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).

Pişmiş elmalar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.