glutensiz muffin
Yüksek GI
100 g'da GL 41
- Glutensiz
- Yüksek şeker içeriği
glutensiz muffin için glisemik indeks 75, sade Muffin (70) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Muffin formları
- GI 70 · 100 g'da GL 38
Muffin - Ev yapımı keten tohumu muffiniGI 15 · 100 g'da GL 1.5 flaxseed meal
- GI 28 · 100 g'da GL 8 almond flourcarrot
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz) - şekersiz muffinGI 45 · 100 g'da GL 14 sugar free
- GI 45 · 100 g'da GL 14 zucchiniwalnut
Tam tahıllı kabak cevizli muffin (meyve tatlandırıcılı) - GI 65 · 100 g'da GL 29 sourdough
Ekşi mayalı muffin - GI 60 · 100 g'da GL 30 carrot
Havuçlu muffin - +2 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
glutensiz muffin, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 12.5 g |
| Sodyum | 340 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Glutensiz
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
glutensiz muffin glisemik indeksi nedir?
glutensiz muffin için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 41.
glutensiz muffin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
glutensiz muffin yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Muffin formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Muffin formları arasında, Ev yapımı keten tohumu muffini en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.5).
glutensiz muffin'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
