limon reçeli
Orta GI
100 g'da GL 42
- Contains some vitamin C from lemon
- High added sugar content
limon reçeli için glisemik indeks 65 (Orta).
9 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Chia tohumlu reçel, meyve reçeli ile benzer doku ve kullanım özelliklerini korurken, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (42 yerine 5) sunar.
Ev yapımı meyveli chia reçeli - Eritritol veya stevia ile tatlandırılmış portakal reçeli100 g'da GL 3.8 Bu şekersiz marmelat, çok daha düşük bir glisemik etki (42 yerine 3,75 GL) sağlarken, turunç reçeli için doğrudan ve lezzet açısından uyumlu bir alternatif görevi görür.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
limon reçeli, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 55 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some vitamin C from lemon
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
limon reçeli glisemik indeksi nedir?
limon reçeli için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 42.
limon reçeli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
limon reçeli için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Ev yapımı meyveli chia reçeli.
limon reçeli kan şekerini nasıl etkiler?
limon reçeli 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
limon reçeli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
