Madeira keki
Yüksek GI
100 g'da GL 42
- Provides quick energy
- High sugar content
Madeira keki için glisemik indeks 70 (Yüksek).
19 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu, glisemik yükü 42'den 3'e önemli ölçüde düşürürken benzer bir kek deneyimi sunar.
Badem unlu yoğurtlu kek - Ev yapımı keten tohumu muffini100 g'da GL 1.5 Bu, 42'ye kıyasla GL'yi 1'de tutarak önemli ölçüde daha düşük glisemik etkiye sahip bir hamur işi alternatifi sunar.
- 100 g'da GL 2 Bu, sadece 2'lik bir GL ile kan şekerini sabit tutan, tatmin edici ve besin değeri yüksek bir tatlı alternatifidir.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Madeira keki, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Low fiber content
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Madeira keki glisemik indeksi nedir?
Madeira keki için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 42.
Madeira keki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Madeira keki için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unlu yoğurtlu kek.
Madeira keki kan şekerini nasıl etkiler?
Madeira keki 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Madeira keki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
