Tatlı erik keki
Yüksek GI
100 g'da GL 41
- Pratik enerji kaynağı
- Yüksek şeker içeriği
Tatlı erik keki için glisemik indeks 75 (Yüksek).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi100 g'da GL 1 Bu, 41 yerine 1'lik bir GL değeri ile önemli ölçüde daha düşük glisemik bir seçenektir ve çok daha istikrarlı bir kan şekeri tepkisi sağlar.
- 100 g'da GL 4 4'lük bir GL değeri ile bu değişim, orijinal keke kıyasla çok daha dengeli bir enerji salınımı sunarken tatlı isteğinizi de karşılar.
Sade Yunan yoğurdu ve tarçında pişmiş elma - Şekersiz erikli kek100 g'da GL 25 Bu şekersiz versiyon, GL değerini 41'den 25'e düşürerek kan şekeri seviyeleri üzerinde daha ılımlı bir etki sunar.
Tatlı erik keki formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tatlı erik keki, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 25 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 19 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Pratik enerji kaynağı
- Belirli alerjenlerden arındırılmış olabilir
- Yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı erik keki glisemik indeksi nedir?
Tatlı erik keki için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 41.
Tatlı erik keki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı erik keki için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi.
Hangi Tatlı erik keki formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tatlı erik keki formları arasında, Şekersiz erikli kek en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 25).
Tatlı erik keki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
