Madeleine
Yüksek GI
100 g'da GL 41
- Yumurtadan gelen bir miktar protein içerir
- İlave şeker oranı yüksek
Madeleine için glisemik indeks 75 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 This provides a similar cookie-like experience with a significantly lower GI (5 vs 75) and GL (1 vs 41), preventing a sharp blood sugar spike.
Badem unu eritritollü kurabiye - 100 g'da GL 4 This is a satisfying, low-glycemic sweet alternative with a GL of only 4 compared to the Madeleine's 41.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 1 This offers a creamy, protein-rich dessert option that keeps blood sugar stable with a very low GL of 1.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
Madeleine formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Madeleine, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yumurtadan gelen bir miktar protein içerir
- Hızlı enerji sağlar
- İlave şeker oranı yüksek
- Glisemik indeksi ve glisemik yükü yüksek
- Doymuş yağ oranı yüksek
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Madeleine glisemik indeksi nedir?
Madeleine için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 41.
Madeleine insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Madeleine için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu eritritollü kurabiye.
Hangi Madeleine formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Madeleine formları arasında, Madeleine en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 17).
Madeleine'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
