reçelli tart
Orta GI
100 g'da GL 42
- Source of quick energy
- High added sugar content
reçelli tart için glisemik indeks 65 (Orta).
5 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Tahılsız tart tabanı100 g'da GL 1 Bu, benzer bir ekşilik deneyimi sunar ancak 42 yerine 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile kan şekeri yükselmesini en aza indirir.
- 100 g'da GL 1 Bu, yüksek şekerli tart ile karşılaştırıldığında glisemik etkiyi önemli ölçüde düşüren, tatmin edici ve protein açısından zengin bir alternatif sunar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 7 Yüksek kaliteli bitter çikolata, reçelli tartın 42'lik değerine kıyasla 6,97 gibi çok daha düşük bir GL ile tatlı isteğini karşılar.
%85 kakao
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
reçelli tart, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Source of quick energy
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
reçelli tart glisemik indeksi nedir?
reçelli tart için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 42.
reçelli tart insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
reçelli tart için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Tahılsız tart tabanı.
reçelli tart kan şekerini nasıl etkiler?
reçelli tart 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
reçelli tart'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
