sultana üzümlü çörek
Yüksek GI
100 g'da GL 41
- Bir miktar diyet lifi içerir
- Yüksek glisemik yük
sultana üzümlü çörek için glisemik indeks 70 (Yüksek).
14 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu, 41 yerine 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL ile tatmin edici, tatlı bir alternatif sunarak kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 4 Bu bisküviler, GL'yi 41 yerine yönetilebilir bir 4 seviyesinde tutmak için badem unu kullanarak scone yeme deneyimini taklit eder.
Badem unlu bisküvi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sultana üzümlü çörek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 58 g |
| Şekerler (toplam) | 19 g |
| Doğal | 9 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar diyet lifi içerir
- Hızlı enerji sağlar
- Az miktarda protein içerir
- Yüksek glisemik yük
- İlave şeker içerir
- İşlenmiş rafine un ve yağlar
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sultana üzümlü çörek glisemik indeksi nedir?
sultana üzümlü çörek için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 41.
sultana üzümlü çörek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sultana üzümlü çörek için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
sultana üzümlü çörek kan şekerini nasıl etkiler?
sultana üzümlü çörek 100g başına 41 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
sultana üzümlü çörek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
