muffin bazı
Yüksek GI
100 g'da GL 41
- Contains some protein
- High glycemic load
muffin bazı için glisemik indeks 70 (Yüksek).
22 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 Bu, benzer bir muffin deneyimi sunar ancak önemli ölçüde daha düşük GI (28'e karşı 70) ve GL (8'e karşı 41) değerlerine sahiptir, bu da çok daha yavaş bir kan şekeri tepkisine yol açar.
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz) - 100 g'da GL 4 Bu, orijinal muffine kıyasla çok daha düşük bir glisemik etki (GI 35, GL 4) sunan, doyurucu ve besin değeri yüksek bir alternatiftir.
Doğal yoğurt taze meyve ve kuruyemişlerle
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
muffin bazı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 58 g |
| Şekerler (toplam) | 24 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 10.5 g |
| Sodyum | 370 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- High added sugar content
- Highly processed refined flour
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
muffin bazı glisemik indeksi nedir?
muffin bazı için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 41.
muffin bazı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
muffin bazı için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu havuçlu muffin (şekersiz).
muffin bazı kan şekerini nasıl etkiler?
muffin bazı 100g başına 41 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
muffin bazı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
