Paketli Atıştırmalık Bar
Orta GI
tipik bar (40 g) başına GL 16.8 · 100 g'da GL 42
- Bir miktar protein içerir
- Çok yüksek glisemik yük
Paketli Atıştırmalık Bar için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 16.8 artırır.
4 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 27.5 Lower glycemic load, higher healthy fats and fiber, and no added sugars make it more suitable for blood sugar management.
Hurmalı ve kuruyemişli bar - 100 g'da GL 2 Provides more protein, fiber, and lower added sugars, resulting in a lower glycemic impact.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 5 Contains natural sugars, healthy fats, and fiber, leading to a slower blood sugar rise compared to packaged snack bars.
Taze elma dilimleri ve şekersiz badem ezmesi
Paketli Atıştırmalık Bar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Paketli Atıştırmalık Bar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Diyet lifi içerir
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Paketli Atıştırmalık Bar glisemik indeksi nedir?
Paketli Atıştırmalık Bar için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 16.8; 100 g'da glisemik yük 42.
Paketli Atıştırmalık Bar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Paketli Atıştırmalık Bar için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Hurmalı ve kuruyemişli bar.
Hangi Paketli Atıştırmalık Bar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Paketli Atıştırmalık Bar formları arasında, Kind Bar en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 22).
Paketli Atıştırmalık Bar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
