Kind Bar
Orta GI
tipik bar (40 g) başına GL 8.8 · 100 g'da GL 22
- Sağlıklı doymamış yağlar için iyi bir kaynak
- Yüksek ilave şeker içeriği
Kind Bar için glisemik indeks 55, sade Paketli Atıştırmalık Bar (65) değerinden düşüktür. Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 8.8 artırır.
23 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3.2 İlave şekerlerin neden olduğu kan şekeri yükselmesi olmadan sağlıklı yağlar ve lif sağlarlar.
Çiğ tuzsuz badem - 100 g'da GL 1 Bunlar, işlenmiş bir bara göre önemli ölçüde daha düşük glisemik etkiye sahip magnezyum ve protein açısından zengindir.
Kabuklu kabak çekirdeği - 100 g'da GL 3 Yüksek lif ve omega-3 içeriği, şekerle tatlandırılmış bir atıştırmalık bara göre kan şekeri seviyelerini çok daha etkili bir şekilde dengelemeye yardımcı olur.
Chia pudingi
Paketli Atıştırmalık Bar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kind Bar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 24 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar için iyi bir kaynak
- İyi protein içeriği
- Bir miktar diyet lifi sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta ila yüksek glisemik yük
- Ultra işlenmiş içerikler
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kind Bar glisemik indeksi nedir?
Kind Bar için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 8.8; 100 g'da glisemik yük 22.
Kind Bar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kind Bar için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Çiğ tuzsuz badem.
Hangi Paketli Atıştırmalık Bar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kind Bar, bu veritabanındaki tüm Paketli Atıştırmalık Bar formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 22).
Kind Bar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
