Maltesers
Orta GI
100 g'da GL 40
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek şeker içeriği
Maltesers için glisemik indeks 62 (Orta).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, önemli ölçüde daha düşük GI (20'ye karşı 62) ve GL (4'e karşı 40) değerleriyle benzer bir keyif deneyimi sunarak kan şekeri artışını çok daha aza indirir.
Bitter çikolata - Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları100 g'da GL 2 Bu kombinasyon, Maltesers'ın 40 olan yüksek GL değerine kıyasla GL'yi sadece 2'de tutarken tatmin edici, kıtır ve kremsi bir doku sunar.
- 100 g'da GL 3 Ahududu, 3 gibi çok düşük bir GL ile doğal bir tatlılık ve tatmin edici bir doku sağlayarak Maltesers'taki şekerin neden olduğu hızlı glikoz artışını önlemeye yardımcı olur.
Taze bütün ahududu - Kavrulmuş badem (yağ veya tuz eklenmemiş)100 g'da GL 3.2 Badem, yüksek şekerli Maltesers'a kıyasla 1 gibi ihmal edilebilir bir GL ile kan şekerini dengelemeye yardımcı olan sağlıklı yağlar ve tatmin edici bir kıtırlık sunar.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Maltesers, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 505 kcal |
| Karbonhidratlar | 64 g |
| Şekerler (toplam) | 53 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 50 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 7.3 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 14 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 110 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Maltesers glisemik indeksi nedir?
Maltesers için glisemik indeks 62 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 40.
Maltesers insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Maltesers için glisemik indeks orta seviyede (62). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Maltesers kan şekerini nasıl etkiler?
Maltesers 100g başına 40 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Maltesers'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
