Maltesers
Orta GI
100 g'da GL 42
- Contains some protein
- High added sugar content
Maltesers için glisemik indeks 62 (Orta).
28 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 42 yerine 4'lük bir glisemik yük (GL) ile bu seçenek, kan şekeriniz üzerinde çok daha az etki yaratarak tatmin edici bir çikolata deneyimi sunar.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 8 Badem eklenmesi, sağlıklı yağlar ve protein sağlayarak glisemik yükün 8'e düşmesine yardımcı olur ve glikoz emilimini yavaşlatır.
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Maltesers, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 505 kcal |
| Karbonhidratlar | 67 g |
| Şekerler (toplam) | 56 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 54 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7.3 g |
| Yağ | 23.5 g |
| Doymuş | 14.2 g |
| Doymamış | 9.3 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Maltesers glisemik indeksi nedir?
Maltesers için glisemik indeks 62 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 42.
Maltesers insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Maltesers için glisemik indeks orta seviyede (62). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Maltesers kan şekerini nasıl etkiler?
Maltesers 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Maltesers'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
