Çikolata glazürü

GI 65 · OrtaGL 6.3 / yemek kaşığı2/10

Orta GI

65 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 6.3 · 100 g'da GL 42

Logi puanı 2/10

Düşük işlenme seviyesi (beyan edildiği üzere)
Çok yüksek glisemik yük

Çikolata glazürü için glisemik indeks 65, sade Glazür (80) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.3 artırır.

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Glazür formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Çikolata glazürü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

420

Kalori

65 g

Karbonhidrat

2 g

Protein

18 g

Yağ

100g başına

Kalori	420 kcal
Karbonhidratlar	65 g
Şekerler (toplam)	55 g
Doğal	5 g
Eklenmiş	50 g
Lif	3 g
Çözünür	0.9 g
Çözünmez	2.1 g
Protein	2 g
Yağ	18 g
Doymuş	10 g
Doymamış	7 g
Sodyum	30 mg

İşlenme Düzeyi

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük işlenme seviyesi (beyan edildiği üzere)
Düşük lif içeriği
Çok yüksek glisemik yük
Yüksek miktarda ilave şeker
Yüksek doymuş yağ asidi içeriği

Alerjenler

İçerir: süt

İçerebilir: soyaağaç yemişleri

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Çikolata glazürü glisemik indeksi nedir?

Çikolata glazürü için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.3; 100 g'da glisemik yük 42.

Çikolata glazürü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Çikolata glazürü için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.

Hangi Glazür formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Glazür formları arasında, Demirhindi acı biberli sarımsak sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 9).

Çikolata glazürü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.