Keçiboynuzu tozu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 5.4 · 100 g'da GL 36
- Önemli miktarda diyet lifi içeriği
- Çok yüksek toplam şeker içeriği
Keçiboynuzu tozu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.4 artırır.
10 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 11.6 İlave şeker içermez ve şekerli kakao karışımlarına kıyasla önemli ölçüde daha düşük toplam karbonhidrat içerir.
Çiğ kakao tozu - 100 g'da GL 2.9 Bunlar, herhangi bir şeker veya işleme olmaksızın kakaonun saf besin değerlerini sağlar ve çok daha düşük bir glisemik etki sunar.
Kakao parçacıkları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Keçiboynuzu tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 222 kcal |
| Karbonhidratlar | 89 g |
| Şekerler (toplam) | 49 g |
| Doğal | 49 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 39.8 g |
| Çözünür | 11.9 g |
| Çözünmez | 27.9 g |
| Protein | 4.6 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Önemli miktarda diyet lifi içeriği
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Çok yüksek toplam şeker içeriği
- Yüksek toplam karbonhidrat yükü
- 100g porsiyon başına yüksek glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Keçiboynuzu tozu glisemik indeksi nedir?
Keçiboynuzu tozu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.4; 100 g'da glisemik yük 36.
Keçiboynuzu tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Keçiboynuzu tozu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Keçiboynuzu tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Keçiboynuzu tozu 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Keçiboynuzu tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
