Tatlılar
1.700 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
rugelach Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sablé kurabiye Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Şeftali reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 sindirime yardımcı bisküvi barı Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 siyah frenk üzümlü bar Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 sticky toffee pudding Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 sütlü fudge şekerleme Orta GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
Tarçınlı rulo hamuru Yüksek GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 Tatlı kulaklar Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Tereyağlı kurabiye Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 Tereyağlı kurabiye Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Tre Mulini Çok Tahıllı Bar Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Tuille Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Turna yemişi reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Turta Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 ube mochi keki Yüksek GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Vanilyalı kek Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 vegan frenk üzümü barı Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Vişne Reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Yoğurt damlalı granola Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 zencefilli kek Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 buğdaylı kurabiye Orta GI 62 GL 42.2 / 100 g 3.8/10 
Kuru üzüm dolgusu Orta GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 Cordial Yüksek GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 glutensiz donut Yüksek GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 Hindistan cevizi esmer şeker şurubu Düşük GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 Kinder B-ready Yüksek GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 mochi Yüksek GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo bar Yüksek GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Oreo Zero Sugar bisküvi Orta GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 Takis Yüksek GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 
Üzüm jölesi Orta GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Acı bal Orta GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Aromalı şurup Orta GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Cuor di Cereale Bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Elma şurubu Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Gül Reçeli Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 hurmalı pasta Orta GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 karabuğday balı Orta GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Karanfilli zencefilli yıldız çikolata Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Kuru meyveli zencefilli kek Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Milka kek ve çikolata Yüksek GI 75 GL 44 / 100 g 1/10 Scotch finger bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Şekerli erik dolgusu Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Sindirim bisküvisi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Sindirim bisküvisi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 tam tahıllı kakaolu sandviç bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Üç Tahıllı Bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
Yulaflı üzümlü granola bar Orta GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 bisküvi kreması dolgusu Orta GI 65 GL 44.2 / 100 g 1.8/10 Amaretti kurabiyesi Orta GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Arpa malt özü Orta GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Atıştırmalık Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Ballı kek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Baz şurubu Orta GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Beyaz kek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Biberiyeli kurabiye Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 bisküvili yoğurt Orta GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 Bourbon kremaları Orta GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Brownie Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Bundt kek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 cake bite Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Cake pop Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Çikolatalı sünger mini pankek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Çilekli Nutrigrain Bar Orta GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 damla çikolatalı ekmek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 dolgulu kek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Fındık krokan Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 fıstıklı mochi Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
Glutensiz kek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 helva Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Jambon aromalı cips Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kahvaltılık bisküvi Orta GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 kek küpleri Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kek tabanı Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kısa Kek Bisküvisi Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Klasik fudge Orta GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Küçük çikolata şekerlemeleri Orta GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Kuglóf szelet Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kurabiye hamuru Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Lamington Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lifli jelibon Orta GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Limonlu kek dilimi Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Mokka-tiramisu dolgusu Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Müsli barı Orta GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 Peynir aromalı kaplama Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Peynirli cips Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Pizza aromalı mısır çerezi Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 reçelli dilim Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 şekerli turta Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 şekersiz vanilyalı puding karışımı Orta GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 streusel'li salyangoz çörek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 streusel'li tatlı çörek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Sütlü gofret bar Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 sütlü şeker Orta GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 Tarçınlı burgu çörek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 tatlı kasesi Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Tatlı rulo Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
