Amaretti kurabiyesi
Orta GI
100 g'da GL 45
- Bademden gelen bir miktar protein içerir
- Yüksek şeker içeriği
Amaretti kurabiyesi için glisemik indeks 60 (Orta).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 This provides a similar cookie experience with a significantly lower GL of 1 compared to 45, preventing a sharp blood sugar spike.
Badem unu eritritollü kurabiye - 100 g'da GL 4 This offers a satisfying, low-sugar sweet treat with a GL of 4, which is much easier on your blood glucose than the high-GL Amaretti cookies.
Bitter çikolata - Badem100 g'da GL 3.2 These provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal GL of 1, helping to stabilize your blood sugar levels.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Amaretti kurabiyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 55 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bademden gelen bir miktar protein içerir
- Doymamış yağlar sağlar
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Ultra işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Amaretti kurabiyesi glisemik indeksi nedir?
Amaretti kurabiyesi için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 45.
Amaretti kurabiyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Amaretti kurabiyesi için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu eritritollü kurabiye.
Amaretti kurabiyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Amaretti kurabiyesi 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Amaretti kurabiyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
