Çilekli Nutrigrain Bar
Orta GI
tipik bar (40 g) başına GL 18 · 100 g'da GL 45
- Bir miktar meyve püresi içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Çilekli Nutrigrain Bar için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 18 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Bu, 45 yerine 5 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile benzer bir atıştırmalık deneyimi sunarak daha iyi kan şekeri dengesi sağlar.
Taze elma dilimleri ve şekersiz badem ezmesi - 100 g'da GL 1 Bu, 1 gibi çok daha düşük bir glisemik yük (GL) sunan protein açısından zengin bir alternatiftir ve orijinal bardaki ani glikoz yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 3.2 Badem, 1 gibi çok düşük bir glisemik yük (GL) ile sağlıklı yağlar ve lif sağlar; bu da onu glisemik etki yaratmadan sürekli enerji için üstün bir seçim haline getirir.
Badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çilekli Nutrigrain Bar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar meyve püresi içerir
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Aşırı işlenmiş
- Yüksek glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çilekli Nutrigrain Bar glisemik indeksi nedir?
Çilekli Nutrigrain Bar için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 18; 100 g'da glisemik yük 45.
Çilekli Nutrigrain Bar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çilekli Nutrigrain Bar için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Taze elma dilimleri ve şekersiz badem ezmesi.
Çilekli Nutrigrain Bar kan şekerini nasıl etkiler?
Çilekli Nutrigrain Bar 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Çilekli Nutrigrain Bar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
