damla çikolatalı ekmek
Yüksek GI
100 g'da GL 45
- Contains some dietary fiber
- High in added sugars
damla çikolatalı ekmek için glisemik indeks 75 (Yüksek).
7 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 Bu muffin, benzer bir tatlı deneyimi sunarken çok daha düşük bir GI (28'e karşı 75) ve GL (8'e karşı 45) değerine sahiptir, bu da çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz) - Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir100 g'da GL 2 Bu değişim, rafine karbonhidratları protein ve sağlıklı yağlarla değiştirerek glisemik yükü 45'ten 2'ye önemli ölçüde düşürür.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
damla çikolatalı ekmek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High in added sugars
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
damla çikolatalı ekmek glisemik indeksi nedir?
damla çikolatalı ekmek için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 45.
damla çikolatalı ekmek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
damla çikolatalı ekmek için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu havuçlu muffin (şekersiz).
damla çikolatalı ekmek kan şekerini nasıl etkiler?
damla çikolatalı ekmek 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
damla çikolatalı ekmek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
