streusel'li salyangoz çörek

GI 75 · YüksekGL 45 / 100 g2/10

Yüksek GI

75 GI

100 g'da GL 45

Logi puanı 2/10

Hızlı enerji sağlar
Yüksek şeker içeriği

streusel'li salyangoz çörek için glisemik indeks 75 (Yüksek).

1 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Badem unu havuçlu muffin (şekersiz)
100 g'da GL 8 Bu muffin, 45 yerine 8 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL ile benzer bir hamur işi deneyimi sunarak kan şekerinde çok daha küçük bir yükselmeye neden olur.
Badem unu kakao kek tabanı
100 g'da GL 3 Bu, yüksek şekerli hamur işine kıyasla çok daha düşük glisemik etkiye (GI 15, GL 3) sahip, tatmin edici, kek benzeri bir alternatif sunar.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

streusel'li salyangoz çörek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

410

Kalori

60 g

Karbonhidrat

6 g

Protein

16 g

Yağ

100g başına

Kalori	410 kcal
Karbonhidratlar	60 g
Şekerler (toplam)	25 g
Doğal	7 g
Eklenmiş	18 g
Lif	2.5 g
Çözünür	0.8 g
Çözünmez	1.7 g
Protein	6 g
Yağ	16 g
Doymuş	8 g
Doymamış	7 g
Sodyum	320 mg

İşlenme Düzeyi

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Hızlı enerji sağlar
Bir miktar protein içerir
Keyif kaynağı
Yüksek şeker içeriği
Ultra işlenmiş
Yüksek glisemik yük

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

streusel'li salyangoz çörek glisemik indeksi nedir?

streusel'li salyangoz çörek için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 45.

streusel'li salyangoz çörek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

streusel'li salyangoz çörek için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu havuçlu muffin (şekersiz).

streusel'li salyangoz çörek kan şekerini nasıl etkiler?

streusel'li salyangoz çörek 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.

streusel'li salyangoz çörek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.