Oreo bar
Yüksek GI
100 g'da GL 43
- Contains some calcium from milk ingredients
- Very high sugar content
Oreo bar için glisemik indeks 70 (Yüksek).
21 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 43 yerine 4'lük bir GL değeri ile bu seçenek, glisemik etkiyi minimuma indirerek tatmin edici bir çikolata deneyimi sunar.
%85 kakao - 100 g'da GL 2 Bu değişim, 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL değeriyle kremsi ve tatlı bir alternatif sunarken, kan şekerini dengelemek için lif ve protein sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Oreo bar, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 510 kcal |
| Karbonhidratlar | 62 g |
| Şekerler (toplam) | 48 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 44 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 26 g |
| Doymuş | 15 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some calcium from milk ingredients
- Provides quick energy
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- Low fiber and protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Oreo bar glisemik indeksi nedir?
Oreo bar için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 43.
Oreo bar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Oreo bar için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi %85 kakao.
Oreo bar kan şekerini nasıl etkiler?
Oreo bar 100g başına 43 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Oreo bar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
