Müsli barı
Orta GI
tipik bar (40 g) başına GL 18 · 100 g'da GL 45
- Orta miktarda lif içerir
- Yüksek glisemik yük
Müsli barı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 18 artırır.
8 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Müsli barı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Müsli barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta miktarda lif içerir
- Az miktarda protein içerir
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Müsli barı glisemik indeksi nedir?
Müsli barı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 18; 100 g'da glisemik yük 45.
Müsli barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Müsli barı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Hurmalı ve kuruyemişli bar.
Hangi Müsli barı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Müsli barı, bu veritabanındaki tüm Müsli barı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 45).
Müsli barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
