Tatlılar
1.497 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Buharlaştırılmış kamış şekeri Orta GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Çikolata kaplı marshmallow Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Çikolatalı içecek tozu Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 Çikolatalı mısır gevreği kabukları Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Çikolatalı pirinç kekleri Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Colegas Şekerlemesi Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Gofret Tabanı Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 kalp şeklinde gofret Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Karamel Orta GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 
Karamelize şeker Orta GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Kek karışımı Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Krema Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Muzlu pirinç lapası Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Panda Tuzlu Karamelli Meyan Kökü Şekeri Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Vanilya köpüğü Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
Lucky Charms gevrekleri Yüksek GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
Yaban mersini gevrek topları Yüksek GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 batut Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 beyaz batut Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
Gökkuşağı meyve jöleleri Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo şekerlemeleri Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo şekerlemeleri Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 jelibon ayı Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Jöle şekerleme Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Karamel kaplama Orta GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 Tootsie Roll Yüksek GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 
Balkabağı baharat aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Esmer şeker Orta GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 
Karamel aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Karamelize şeker şurubu Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klasik toffee Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 
Kola aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Kurabiye gevreği Yüksek GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 Moka aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Nane aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Skittles Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Krem aroması Yüksek GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 Amaretto puding karışımı Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Beyaz krema Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Çikolata kaplı limon jölesi Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Count Chocula gevreği Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 Enerji jöleleri Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glazür Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glutensiz gofret Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Glutensiz waffle Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 Jelibon Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Kandil meyvesi Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Maraşmallow dolgu Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Meyve sulu jelibon Berry Blast Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Meyveli Mentos Yüksek GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 Portakallı jöle şekerleme Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Rus ekmeği Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Şekerleme portakal Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Tarçın aromalı tahıl gevreği Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Wafle külah Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Yaban çilekli jelibon Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Coco Pops Yüksek GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
Ham şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
İlave şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 Konjac Yüksek GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 
Kültürlü şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 Küp şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Küpe şekeri Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 şans kurabiyesi Yüksek GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
Sükroz Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Tatlandırıcı Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Toz şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Toz şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Turbinado şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 hatmi dolgusu Yüksek GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 
Meyan kökü Yüksek GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 Fisherman's Friend pastil Yüksek GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Kazan yapımı karamel Yüksek GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Beyaz çikolata ve fıstık aroması Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Cheesecake aroması Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 Decorative chip Yüksek GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
Mısır şurubu Yüksek GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 Orman meyvesi aromalı mısır gevreği topları Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Şeker köpüğü Yüksek GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 şurup bağlayıcı Yüksek GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
Zencefilli baharat aroması Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
renkli şeker süsleri Yüksek GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 
İnci şekeri Yüksek GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 pasta süsü Yüksek GI 75 GL 70 / 100 g 1/10 Vanilyalı şeker Yüksek GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 Chicle Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Çikolata aroması Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Çilek aroması Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Equal şeker ikamesi Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Fritt çiğnenebilir şeker Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Karışık şekerleme Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Karpuz şekeri Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 Mamba meyveli çiğneme şekeri Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Refresher chews Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Şekerlemeler Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Kiraz pudingi tozu Yüksek GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Pirinç gevreği Yüksek GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Üzüm-elma jölesi karışımı Yüksek GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Yaban mersini jöle tozu Yüksek GI 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
Meyveli pebble tahılı Yüksek GI 82 GL 73 / 100 g 1/10 
