Tatlılar
1.700 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Tatlı tuzlu patlamış mısır Orta GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
thins Orta GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Tuc pastırmalı kraker Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vanilyalı dolgu Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Veggie straws Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 elmalı kızılcıklı bar Orta GI 65 GL 45.5 / 100 g 3/10 
Buğday bisküvisi Orta GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
Çikolata şurubu Orta GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Marie bisküvi Orta GI 60 GL 46 / 100 g 2/10 
McDonald's Kurabiyesi Yüksek GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 
Tatlı şurup Orta GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Amarena kirazları Yüksek GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 Biscoff bisküvi kırıntıları Orta GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Biscoff kurabiyeleri Orta GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 damla çikolatalı kurabiye Yüksek GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 Karpuz suyu konsantresi Yüksek GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Mürver çiçeği şurubu Yüksek GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 
Muzlu ve tahıllı bar Orta GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 pancar şurubu Orta GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 speculoos Orta GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 Ufalanmış Lotus bisküvisi Orta GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Yüksek fruktozlu mısır şurubu Orta GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Bisküvi Yüksek GI 70 GL 47.6 / 100 g 2/10 
Bal Orta GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 Ihlamur balı Orta GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Manuka balı Orta GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Altın kurabiye Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 Bal glazürü Orta GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Bolitas de chocolate Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Buğday bisküvisi (kırıntı) Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Karides cipsi Yüksek GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Karides cipsi Yüksek GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Karışık kurabiye Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Kiraz limon şurubu Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Kurabiye Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Kurabiye Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Kurabiye parçaları Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Mavi ahududu şurubu Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 meyve dolgulu kurabiye Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 muz bar Orta GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 
Nar şurubu Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Ovaltine tozu Orta GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 Roshen 2Crack Çikolatalı Sandviç Bisküvi Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Tatlı kurabiye Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Vanilyalı kurabiye Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Anında şekersiz cheesecake pudingi tozu Orta GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 Bisküvi Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Buğdaylı pandispanya Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
çeşitli küçük kekler Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Çikolata draje Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Çikolatalı kek Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Çikolatalı kurabiye Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Çikolatalı rulo Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Çikolatalı Sandviç Bisküvi Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Çilekli müsli barı Orta GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 Doritos Yüksek GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 
Elmalı tarçınlı gevrek bar Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Filipin kurabiyeleri Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Fırınlanmış barbekü cipsi Orta GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Hindistan Cevizi Wafers Kurabiyesi Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Hollanda Kakaolu Çikolatalı Kurabiye Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Kadayıf Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 kadayıf hamuru Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kek hamuru Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 kek kırıntısı Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasik biscotti Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasik Zencefilli Kurabiye Orta GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 Kondanse sütlü gofret rulo Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 kremalı bisküvi Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 kurabiye pasta Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Lubisie Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Marshmallow ayı Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Meyve reçelli kek Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica kurabiyesi Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Nugat Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pan di Stelle kurabiyesi Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 pasta tüpü Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Pims bisküvisi Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 puffcorn Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 reçelli kurabiye Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Rich Tea bisküvi Orta GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 
Şeker şurubu Orta GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 şekerli rulo Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Şekerli tahıl barı Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Süper Gıda Yeşil Meyveli Şekerler Orta GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
Süt köpüğü Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Tahıllı bisküvi Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Tarçınlı Graham Dalgası Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Tarçınlı tost aromalı krema Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 tatlı acı soslu çıtır karışım Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Zencefilli şurup Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 turna yemişi şekeri Orta GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 Altın Oreo bisküvi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 ballı kurabiye Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Çay bisküvisi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Domino Kurabiyesi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
Gullon kurabiyeleri Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 İnvert şeker şurubu Orta GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Kahveli bisküvi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Organik şeker kamışı şurubu Orta GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
