Hindistan Cevizi Wafers Kurabiyesi
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 58.8 · 100 g'da GL 49
- Bir miktar lif içerir
- Çok yüksek glisemik yük
Hindistan Cevizi Wafers Kurabiyesi için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 58.8 artırır.
6 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
Badem unlu ve doğal tatlandırıcılı kurabiyeler - 100 g'da GL 2 High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindistan Cevizi Wafers Kurabiyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 32 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker ve doymuş yağ
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindistan Cevizi Wafers Kurabiyesi glisemik indeksi nedir?
Hindistan Cevizi Wafers Kurabiyesi için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 58.8; 100 g'da glisemik yük 49.
Hindistan Cevizi Wafers Kurabiyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindistan Cevizi Wafers Kurabiyesi için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unlu ve doğal tatlandırıcılı kurabiyeler.
Hindistan Cevizi Wafers Kurabiyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Hindistan Cevizi Wafers Kurabiyesi 100g başına 49 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Hindistan Cevizi Wafers Kurabiyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
