elmalı kızılcıklı bar
Orta GI
100 g'da GL 45.5
- bir miktar diyet lifi içerir
- yüksek ilave şeker içeriği
elmalı kızılcıklı bar için glisemik indeks 65 (Orta).
2 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
elmalı kızılcıklı bar, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 3 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- bir miktar diyet lifi içerir
- hızlı enerji sağlar
- yüksek ilave şeker içeriği
- orta derecede yüksek glisemik yük
- yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
elmalı kızılcıklı bar glisemik indeksi nedir?
elmalı kızılcıklı bar için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 45.5.
elmalı kızılcıklı bar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
elmalı kızılcıklı bar için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
elmalı kızılcıklı bar kan şekerini nasıl etkiler?
elmalı kızılcıklı bar 100g başına 45.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
elmalı kızılcıklı bar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
