Ovaltine tozu

GI 60 · OrtaGL 7.2 / yemek kaşığı2/10

Orta GI

60 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 48

Logi puanı 2/10

Vitaminler ve minerallerle güçlendirilmiştir
Yüksek ilave şeker içeriği

Ovaltine tozu için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 7.2 artırır.

12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Ovaltine tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

380

Kalori

80 g

Karbonhidrat

7 g

Protein

2 g

Yağ

100g başına

Kalori	380 kcal
Karbonhidratlar	80 g
Şekerler (toplam)	65 g
Doğal	10 g
Eklenmiş	55 g
Lif	2 g
Çözünür	0.6 g
Çözünmez	1.4 g
Protein	7 g
Yağ	2 g
Doymuş	1.2 g
Doymamış	0.8 g
Sodyum	250 mg

İşlenme Düzeyi

95%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Vitaminler ve minerallerle güçlendirilmiştir
Bir miktar protein içerir
Yüksek ilave şeker içeriği
Ultra işlenmiş
Yüksek glisemik yük

Alerjenler

İçerir: sütgluten

İçerebilir: soya

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Ovaltine tozu glisemik indeksi nedir?

Ovaltine tozu için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 48.

Ovaltine tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Ovaltine tozu için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Çiğ kakao tozu.

Ovaltine tozu kan şekerini nasıl etkiler?

Ovaltine tozu 100g başına 48 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.

Ovaltine tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.