çeşitli küçük kekler
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 58.8 · 100 g'da GL 49
- Bir miktar protein içerir
- Aşırı yüksek glisemik yük ve indeks
çeşitli küçük kekler için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 58.8 artırır.
14 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Çok daha düşük glisemik yük, daha yüksek lif ve protein içerir ve ilave şeker yerine doğal şekerler barındırır.
Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen - 100 g'da GL 2 Badem unlu kurabiyeler, petit four'lara kıyasla daha düşük glisemik etkiye, daha fazla sağlıklı yağa ve daha yüksek life sahiptir.
Badem unlu ve doğal tatlandırıcılı kurabiyeler - 100 g'da GL 4 Yüksek kakao oranlı bitter çikolata, geleneksel petit four'lara göre daha düşük şeker ve glisemik yüke sahiptir.
Bitter çikolata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çeşitli küçük kekler, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 45 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Orta düzeyde su içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük ve indeks
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çeşitli küçük kekler glisemik indeksi nedir?
çeşitli küçük kekler için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 58.8; 100 g'da glisemik yük 49.
çeşitli küçük kekler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çeşitli küçük kekler için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen.
çeşitli küçük kekler kan şekerini nasıl etkiler?
çeşitli küçük kekler 100g başına 49 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
çeşitli küçük kekler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
