kremalı bisküvi
Yüksek GI
100 g'da GL 49
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek şeker içeriği
kremalı bisküvi için glisemik indeks 70 (Yüksek).
8 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Bir avuç ceviz ve bir parça bitter çikolata (> %85 kakao)100 g'da GL 2 Bu değişim, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (2'ye karşı 49) ve glisemik indeks (15'e karşı 70) sunarak çok daha istikrarlı bir kan şekeri tepkisi sağlar.
- 100 g'da GL 2 Bu seçenek, glikoz emilimini yavaşlatmaya yardımcı olmak için protein ve lif eklerken glisemik yükte (2'ye karşı 49) önemli bir azalma sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kremalı bisküvi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hızlı enerji sağlar
- Pratik atıştırmalık seçeneği
- Yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Düşük lif ve protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kremalı bisküvi glisemik indeksi nedir?
kremalı bisküvi için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 49.
kremalı bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kremalı bisküvi için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bir avuç ceviz ve bir parça bitter çikolata (> %85 kakao).
kremalı bisküvi kan şekerini nasıl etkiler?
kremalı bisküvi 100g başına 49 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
kremalı bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
