Roshen 2Crack Çikolatalı Sandviç Bisküvi
Yüksek GI
100 g'da GL 48
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek şeker içeriği
Roshen 2Crack Çikolatalı Sandviç Bisküvi için glisemik indeks 70 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bu, 20'lik önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 4'lük bir GL ile benzer bir çikolata deneyimi sunarak bisküvilerin neden olduğu ani kan şekeri yükselmesini önler.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 1 Bu, yüksek glisemik indeksli bisküvilere kıyasla kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olan, 1'lik çok düşük bir GL'ye sahip, tatmin edici ve protein açısından zengin bir alternatif sunar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 3 Bisküvilerdeki rafine karbonhidratların aksine, glikoz emilimini yavaşlatmak için lif sağlayan, besin değeri yüksek, düşük GL'li (3) bir tatlı seçeneği.
Chia pudingi - 100 g'da GL 3.2 Badem, kan şekeri üzerinde minimum etkiye (GL 1) sahip, çıtır çıtır ve doyurucu bir atıştırmalık sunarak insülin tepkisini yönetmek için çok daha sağlıklı bir seçim haline gelir.
Badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Roshen 2Crack Çikolatalı Sandviç Bisküvi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 68 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hızlı enerji sağlar
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Roshen 2Crack Çikolatalı Sandviç Bisküvi glisemik indeksi nedir?
Roshen 2Crack Çikolatalı Sandviç Bisküvi için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 48.
Roshen 2Crack Çikolatalı Sandviç Bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Roshen 2Crack Çikolatalı Sandviç Bisküvi için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Roshen 2Crack Çikolatalı Sandviç Bisküvi kan şekerini nasıl etkiler?
Roshen 2Crack Çikolatalı Sandviç Bisküvi 100g başına 48 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Roshen 2Crack Çikolatalı Sandviç Bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
