Tarçınlı tost aromalı krema
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 7.4 · 100 g'da GL 49
- Hiçbir ya da çok az besin değeri
- Yüksek ilave şeker içeriği
Tarçınlı tost aromalı krema için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 7.4 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu değişiklik, glisemik yükü 49'dan 1'e önemli ölçüde düşürerek kan şekerini dengeleyen protein açısından zengin bir alternatif sunar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 2.7 Bu seçenek, sağlıklı yağ ve lif içeriği sayesinde önemli ölçüde daha düşük glisemik etkiyle (GL 49 yerine 1) benzer bir tarçın aroması profili sunar.
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tarçınlı tost aromalı krema, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 48 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hiçbir ya da çok az besin değeri
- Hızlı enerji sağlayabilir
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yapay katkı maddeleriyle ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik indeks ve yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tarçınlı tost aromalı krema glisemik indeksi nedir?
Tarçınlı tost aromalı krema için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 7.4; 100 g'da glisemik yük 49.
Tarçınlı tost aromalı krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tarçınlı tost aromalı krema için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli.
Tarçınlı tost aromalı krema kan şekerini nasıl etkiler?
Tarçınlı tost aromalı krema 100g başına 49 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Tarçınlı tost aromalı krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
