Rich Tea bisküvi
Orta GI
100 g'da GL 49
- Low water content (long shelf life)
- High glycemic load
Rich Tea bisküvi için glisemik indeks 65 (Orta).
9 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 23'lük bir GI ve 6,97'lik bir GL ile bu, yüksek glisemik indeksli bisküvilere göre tatlı bir atıştırmalığın tadını çıkarmanın kan şekerine çok daha dost bir yoludur.
%85 kakao - 100 g'da GL 2.7 Bu krakerler 10'luk çok düşük bir GI ve 2,7'lik bir GL değerine sahiptir, bu da onları bisküviler için mükemmel, sabit enerji sağlayan bir alternatif haline getirir.
Keten tohumu krakerleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Rich Tea bisküvi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low water content (long shelf life)
- Convenient snack
- High glycemic load
- High added sugar content
- Ultra-processed
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Rich Tea bisküvi glisemik indeksi nedir?
Rich Tea bisküvi için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 49.
Rich Tea bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Rich Tea bisküvi için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi %85 kakao.
Rich Tea bisküvi kan şekerini nasıl etkiler?
Rich Tea bisküvi 100g başına 49 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Rich Tea bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
