İnvert şeker şurubu
Orta GI
100 g'da GL 50
- Hızlı enerji kaynağı
- Çok yüksek şeker içeriği
İnvert şeker şurubu için glisemik indeks 65 (Orta).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, 0 GI ve 0 GL değeriyle şuruba benzer bir tatlılık profili sunarak invert şeker şurubunun neden olduğu kan şekeri yükselmesini önler.
Allüloz - 100 g'da GL 1 Eritritol, invert şeker şurubunda bulunan 50'lik yüksek GL değerinin yerini alan ve kan şekeri seviyelerini etkilemeyen, glisemik indeksi sıfır bir alternatiftir.
Eritritol - GI yok Keşiş meyvesi özü, invert şeker şurubunun önemli glisemik yükünü ortadan kaldıran doğal, glisemik olmayan bir tatlandırıcıdır.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - GI yok Stevia, invert şeker şurubunun 65'lik GI değeriyle ilişkili hızlı glikoz emilimini önleyen güçlü, sıfır kalorili bir tatlandırıcıdır.
Saf Stevia Ekstresi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İnvert şeker şurubu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 310 kcal |
| Karbonhidratlar | 77 g |
| Şekerler (toplam) | 77 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 77 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hızlı enerji kaynağı
- Yağsız
- Çok yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İnvert şeker şurubu glisemik indeksi nedir?
İnvert şeker şurubu için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 50.
İnvert şeker şurubu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İnvert şeker şurubu için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Eritritol.
İnvert şeker şurubu kan şekerini nasıl etkiler?
İnvert şeker şurubu 100g başına 50 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İnvert şeker şurubu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
