Vanilyalı kurabiye
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Vanilyalı kurabiye glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 48 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Vanilyalı kurabiye glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Vanilyalı kurabiye hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Hızlı enerji sağlar
- ✓ Hoş tat
- ✗ Yüksek şeker içeriği
- ✗ Yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Ultra işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 68g |
| Şekerler (toplam) | 32g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 28g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 22g |
| Doymuş | 12g |
| Doymamış | 8g |
| Sodyum | 320mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilyalı kurabiye glisemik indeksi nedir?
Vanilyalı kurabiye glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 48 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Vanilyalı kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilyalı kurabiye yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Vanilyalı kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
Vanilyalı kurabiye 100g başına 48 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →