Oreo bisküvi
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 43.2 · 100 g'da GL 36
- Bir miktar protein içerir
- Çok yüksek ilave şeker
Oreo bisküvi için glisemik indeks 50, sade Tatlı kurabiye (70) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 43.2 artırır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Higher in healthy fats, protein, and fiber, and much lower in glycemic impact than Oreos.
Badem unlu ve doğal tatlandırıcılı kurabiyeler - 100 g'da GL 6 Provides natural sweetness, fiber, and healthy fats—no added sugar or processing.
Taze elma veya armut dilimleri doğal badem veya fıstık ezmesi ile
Tatlı kurabiye formları
- GI 70 · 100 g'da GL 48
Tatlı kurabiye - GI 5 · 100 g'da GL 1 almond floursugar free
Badem unu eritritollü kurabiye - GI 45 · 100 g'da GL 20 chocolatesugar free
Nohutlu ve bitter çikolata parçacıklı kurabiye (azaltılmış şekerli) - GI 65 · 100 g'da GL 39 marka: lenny_larryschocolate
Çikolatalı kurabiye - GI 65 · 100 g'da GL 44 chocolate
Çikolatalı kurabiye - GI 70 · 100 g'da GL 45 rosemary
Biberiyeli kurabiye - GI 70 · 100 g'da GL 46 marka: mcdonalds
McDonald's Kurabiyesi - +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Oreo bisküvi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 72 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 35 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.75 g |
| Çözünmez | 1.75 g |
| Protein | 4.7 g |
| Yağ | 19 g |
| Doymuş | 6.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Orta düzeyde glisemik indeks
- Çok yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Oreo bisküvi glisemik indeksi nedir?
Oreo bisküvi için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 43.2; 100 g'da glisemik yük 36.
Oreo bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Oreo bisküvi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tatlı kurabiye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tatlı kurabiye formları arasında, Badem unu eritritollü kurabiye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Oreo bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
