Fırınlanmış barbekü cipsi
Orta GI
100 g'da GL 49
- Kızarmış cipslere göre daha az yağ içerir
- Yüksek glisemik yük
Fırınlanmış barbekü cipsi için glisemik indeks 65 (Orta).
22 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 42.9 It is lower in glycemic load, naturally high in fiber, and contains no added sugars or sodium.
Hava ile patlatılmış mısır - 100 g'da GL 17.4 They provide more protein and fiber with a much lower glycemic impact and no added sugars.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı - 100 g'da GL 27 They typically have a lower glycemic impact and more nutrients compared to processed potato chips.
Sebze cipsleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırınlanmış barbekü cipsi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Kızarmış cipslere göre daha az yağ içerir
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış barbekü cipsi glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış barbekü cipsi için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 49.
Fırınlanmış barbekü cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınlanmış barbekü cipsi için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Hava ile patlatılmış mısır.
Fırınlanmış barbekü cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
Fırınlanmış barbekü cipsi 100g başına 49 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Fırınlanmış barbekü cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
