pasta tüpü
Yüksek GI
100 g'da GL 49
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
pasta tüpü için glisemik indeks 75 (Yüksek).
19 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu değişim, 49 yerine 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük sunarak çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 8 Bu, 8'lik glisemik yükü ile tatmin edici ve daha düşük glisemik indeksli bir atıştırmalık sunarak glikoz seviyeleriniz üzerindeki etkiyi önemli ölçüde azaltır.
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pasta tüpü, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- High in added sugars
- Ultra-processed refined flour
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pasta tüpü glisemik indeksi nedir?
pasta tüpü için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 49.
pasta tüpü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pasta tüpü için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
pasta tüpü kan şekerini nasıl etkiler?
pasta tüpü 100g başına 49 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
pasta tüpü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
