Süt köpüğü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Süt köpüğü glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 49 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Süt köpüğü glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Süt köpüğü hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Süt proteini içerir
- ✓ Düşük sodyum içeriği
- ✗ Çok yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Yüksek yük ve glisemik indeks
- ✗ Lif eksikliği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 65g |
| Şekerler (toplam) | 55g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 50g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 2g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Süt köpüğü glisemik indeksi nedir?
Süt köpüğü glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 49 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Süt köpüğü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Süt köpüğü yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Süt köpüğü kan şekerini nasıl etkiler?
Süt köpüğü 100g başına 49 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →