Pan di Stelle kurabiyesi
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 58.8 · 100 g'da GL 49
- Bir miktar diyet lifi içerir
- Yüksek ilave şeker içerir
Pan di Stelle kurabiyesi için glisemik indeks 70, sade Kurabiye (70) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 58.8 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Ev yapımı badem unlu zencefilli kurabiye (eritritol ile tatlandırılmış)100 g'da GL 1 Bu badem unlu kurabiyeler, çıtır çıtır tatlı isteğinizi karşılarken çok daha düşük bir glisemik etki (GI 7'ye karşı 70) sunar.
- 100 g'da GL 8 Bitter çikolata kaplı bademler, sağlıklı yağlar ve protein sayesinde çok daha düşük bir glisemik yük (GL 8'e karşı 49) ile benzer bir keyif deneyimi sağlar.
Bitter çikolata kaplı badem - Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie100 g'da GL 8 Bu unsuz brownie, glisemik yükü 49'dan 8'e düşürerek kan şekeri dostu çok daha iyi bir tatlı seçeneğidir.
Kurabiye formları
- GI 70 · 100 g'da GL 48
Kurabiye - şekersiz hindistan cevizli kurabiyeGI 35 · 100 g'da GL 13 coconutsugar free
- Yulaf ezmeli ve chia tohumlu kurabiyeGI 45 · 100 g'da GL 24.8 oat and chia
- GI 55 · 100 g'da GL 25 chocolatebanana
Proteinli çikolatalı muzlu kurabiye - GI 45 · 100 g'da GL 29 sugar free
İlave şekersiz kurabiye - GI 65 · 100 g'da GL 40 chocolateplum
Erikli çikolatalı kurabiye - Çok tahıllı bisküvilerGI 65 · 100 g'da GL 42 multigrain
- +10 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pan di Stelle kurabiyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 30 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 25 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 19 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar diyet lifi içerir
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek ilave şeker içerir
- Aşırı işlenmiş
- Yüksek glisemik indeks ve yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pan di Stelle kurabiyesi glisemik indeksi nedir?
Pan di Stelle kurabiyesi için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 58.8; 100 g'da glisemik yük 49.
Pan di Stelle kurabiyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pan di Stelle kurabiyesi için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Ev yapımı badem unlu zencefilli kurabiye (eritritol ile tatlandırılmış).
Hangi Kurabiye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kurabiye formları arasında, şekersiz hindistan cevizli kurabiye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13).
Pan di Stelle kurabiyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
