Marie bisküvi
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 55.2 · 100 g'da GL 46
- Düşük doymuş yağ
- Yüksek glisemik yük
Marie bisküvi için glisemik indeks 60, sade Bisküvi (70) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 55.2 artırır.
14 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 24 It has a lower glycemic load and higher fiber, reducing blood sugar spikes compared to Marie Biscuits.
Tam tahıllı sindirim bisküvileri - 100 g'da GL 18 High fiber and minimal processing make it much better for glycemic control and insulin resistance.
Ev yapımı yulaf ve kuruyemişli bisküvi - 100 g'da GL 1.8 They are very low in carbs and sugars, and rich in fiber, which is ideal for blood sugar management.
Kuruyemiş ve tohum krakeri
Bisküvi formları
- GI 70 · 100 g'da GL 49
Bisküvi - GI 20 · 100 g'da GL 4 almond flour
Badem unlu bisküvi - GI 40 · 100 g'da GL 24 chocolatesugar free
Şekersiz çikolatalı bisküvi - Gullón Zero bitter çikolatalı zencefilli yulaf kurabiyesiGI 45 · 100 g'da GL 27 gingeroat
- GI 70 · 100 g'da GL 34 buttermilk
Buttermilk bisküvisi - GI 70 · 100 g'da GL 35 southern
Güney bisküvisi - Fındıklı pandispanyaGI 65 · 100 g'da GL 36 hazelnut
- +15 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Marie bisküvi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 77 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük doymuş yağ
- Bir miktar protein içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker
- Düşük lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Marie bisküvi glisemik indeksi nedir?
Marie bisküvi için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 55.2; 100 g'da glisemik yük 46.
Marie bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Marie bisküvi için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Tam tahıllı sindirim bisküvileri.
Hangi Bisküvi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Bisküvi formları arasında, Badem unlu bisküvi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Marie bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
