Kuruyemiş ve tohum krakeri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kuruyemiş ve tohum krakeri glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Kuruyemiş ve tohum krakeri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kuruyemiş ve tohum krakeri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek doymamış yağ içeriği
- ✓ İyi protein ve lif kaynağı
- ✗ Yüksek kalori içeriği
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Paketlenmiş/işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 10g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 12g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 16g |
| Yağ | 44g |
| Doymuş | 5g |
| Doymamış | 37g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kuruyemiş ve tohum krakeri glisemik indeksi nedir?
Kuruyemiş ve tohum krakeri glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kuruyemiş ve tohum krakeri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuruyemiş ve tohum krakeri düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kuruyemiş ve tohum krakeri kan şekerini nasıl etkiler?
Kuruyemiş ve tohum krakeri 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →