Tam tahıllı kraker ve bitter çikolata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tam tahıllı kraker ve bitter çikolata glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 30 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Tam tahıllı kraker ve bitter çikolata glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tam tahıllı kraker ve bitter çikolata kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Tam tahıllar ve lif içerir
- ✓ Bitter çikolatadan antioksidanlar
- ✗ Orta düzeyde eklenmiş şeker
- ✗ İşlenmiş bileşenler
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 60g |
| Şekerler (toplam) | 16g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 12g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 18g |
| Doymuş | 7g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tam tahıllı kraker ve bitter çikolata glisemik indeksi nedir?
Tam tahıllı kraker ve bitter çikolata glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 30 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Tam tahıllı kraker ve bitter çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tam tahıllı kraker ve bitter çikolata düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tam tahıllı kraker ve bitter çikolata kan şekerini nasıl etkiler?
Tam tahıllı kraker ve bitter çikolata 100g başına 30 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →