Biscoff kurabiyeleri
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 56.4 · 100 g'da GL 47
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok yüksek şeker içeriği
Biscoff kurabiyeleri için glisemik indeks 65, sade Kurabiye (70) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 56.4 artırır.
6 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Contains more protein and less sugar, with a lower glycemic impact and less processing, supporting better insulin response.
Fıstık ezmesi ve kakao sosu - 100 g'da GL 5.6 Very low sugar and glycemic load, high in unsaturated fats and fiber, supporting stable blood sugar levels.
Klasik tahin
Kurabiye formları
- GI 70 · 100 g'da GL 48
Kurabiye - şekersiz hindistan cevizli kurabiyeGI 35 · 100 g'da GL 13 coconutsugar free
- Yulaf ezmeli ve chia tohumlu kurabiyeGI 45 · 100 g'da GL 24.8 oat and chia
- GI 55 · 100 g'da GL 25 chocolatebanana
Proteinli çikolatalı muzlu kurabiye - GI 45 · 100 g'da GL 29 sugar free
İlave şekersiz kurabiye - GI 65 · 100 g'da GL 40 chocolateplum
Erikli çikolatalı kurabiye - Çok tahıllı bisküvilerGI 65 · 100 g'da GL 42 multigrain
- +10 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Biscoff kurabiyeleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 475 kcal |
| Karbonhidratlar | 72 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Orta düzeyde protein içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük ve indeks
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Biscoff kurabiyeleri glisemik indeksi nedir?
Biscoff kurabiyeleri için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 56.4; 100 g'da glisemik yük 47.
Biscoff kurabiyeleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Biscoff kurabiyeleri için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Fıstık ezmesi ve kakao sosu.
Hangi Kurabiye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kurabiye formları arasında, şekersiz hindistan cevizli kurabiye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13).
Biscoff kurabiyeleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
