damla çikolatalı kurabiye
Yüksek GI
100 g'da GL 47
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
damla çikolatalı kurabiye için glisemik indeks 70 (Yüksek).
24 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Yüksek oranlı bitter çikolata, standart damla çikolatalı kurabiyelere kıyasla çok daha düşük bir glisemik etkiyle (GI 20, GL 4) tatlı isteğini karşılar.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 1 Bu seçenek, kurabiyelerin yüksek GL değerine kıyasla çok düşük bir glisemik yüke (GL 1) sahip, tatmin edici, kremsi ve kıtır bir tatlı alternatifi sunar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
damla çikolatalı kurabiye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 490 kcal |
| Karbonhidratlar | 67 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 23 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hızlı enerji sağlar
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- İşlenmiş gıda
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
damla çikolatalı kurabiye glisemik indeksi nedir?
damla çikolatalı kurabiye için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 47.
damla çikolatalı kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
damla çikolatalı kurabiye için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
damla çikolatalı kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
damla çikolatalı kurabiye 100g başına 47 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
damla çikolatalı kurabiye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
