Klasik Zencefilli Kurabiye
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 58.8 · 100 g'da GL 49
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
Klasik Zencefilli Kurabiye için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 58.8 artırır.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Klasik Zencefilli Kurabiye formları
- GI 35 · 100 g'da GL 13.3 wholesugar free
Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye - GI 55 · 100 g'da GL 15 mascarpone cream
Mascarpone kreması - GI 65 · 100 g'da GL 44 star shapedwith dark chocolate
Karanfilli zencefilli yıldız çikolata - Kuru meyveli zencefilli kekGI 65 · 100 g'da GL 44 fruit
- GI 70 · 100 g'da GL 53 katarzynki
Katarzynki Zencefilli Kurabiye - GI 75 · 100 g'da GL 54 marka: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · 100 g'da GL 59 iced
Katarzynka üzeri buzlanmış
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Klasik Zencefilli Kurabiye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Az miktarda lif içerir
- Çok yüksek glisemik yük
- Büyük miktarda eklenmiş şeker
- Yüksek işlenme seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Klasik Zencefilli Kurabiye glisemik indeksi nedir?
Klasik Zencefilli Kurabiye için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 58.8; 100 g'da glisemik yük 49.
Klasik Zencefilli Kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klasik Zencefilli Kurabiye için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye.
Hangi Klasik Zencefilli Kurabiye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik Zencefilli Kurabiye formları arasında, Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13.3).
Klasik Zencefilli Kurabiye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
