Katarzynki Zencefilli Kurabiye
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 63.6 · 100 g'da GL 53
- Az miktarda lif içerir
- Çok yüksek glisemik yük
Katarzynki Zencefilli Kurabiye için glisemik indeks 70, sade Klasik Zencefilli Kurabiye (65) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 63.6 artırır.
26 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 13.3 Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye - 100 g'da GL 27 Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
Yulaflı bisküvi - 100 g'da GL 5 Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
Tarçınlı dilimlenmiş taze elma
Klasik Zencefilli Kurabiye formları
- GI 65 · 100 g'da GL 49
Klasik Zencefilli Kurabiye - GI 35 · 100 g'da GL 13.3 wholesugar free Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye
- GI 55 · 100 g'da GL 15 mascarpone cream
Mascarpone kreması - GI 65 · 100 g'da GL 44 star shapedwith dark chocolate
Karanfilli zencefilli yıldız çikolata - Kuru meyveli zencefilli kekGI 65 · 100 g'da GL 44 fruit
- GI 75 · 100 g'da GL 54 marka: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · 100 g'da GL 59 iced
Katarzynka üzeri buzlanmış
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Katarzynki Zencefilli Kurabiye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Az miktarda lif içerir
- Düşük doymuş yağ içerir
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek işlenme derecesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Katarzynki Zencefilli Kurabiye glisemik indeksi nedir?
Katarzynki Zencefilli Kurabiye için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 63.6; 100 g'da glisemik yük 53.
Katarzynki Zencefilli Kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Katarzynki Zencefilli Kurabiye için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye.
Hangi Klasik Zencefilli Kurabiye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik Zencefilli Kurabiye formları arasında, Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13.3).
Katarzynki Zencefilli Kurabiye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
