Karanfilli zencefilli yıldız çikolata
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 52.8 · 100 g'da GL 44
- Lif içerir
- Çok yüksek glisemik yük
Karanfilli zencefilli yıldız çikolata için glisemik indeks 65, sade Klasik Zencefilli Kurabiye (65) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 52.8 artırır.
12 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 13.3 Lower glycemic load and more fiber than chocolate gingerbread.
Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye - 100 g'da GL 27 They contain more fiber, protein, and healthy fats, which promote blood sugar stabilization.
Yulaflı bisküvi - 100 g'da GL 4 Lower glycemic index and less sugar than typical dark chocolate.
Bitter çikolata
Klasik Zencefilli Kurabiye formları
- GI 65 · 100 g'da GL 49
Klasik Zencefilli Kurabiye - GI 35 · 100 g'da GL 13.3 wholesugar free Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye
- GI 55 · 100 g'da GL 15 mascarpone cream
Mascarpone kreması - Kuru meyveli zencefilli kekGI 65 · 100 g'da GL 44 fruit
- GI 70 · 100 g'da GL 53 katarzynki
Katarzynki Zencefilli Kurabiye - GI 75 · 100 g'da GL 54 marka: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · 100 g'da GL 59 iced
Katarzynka üzeri buzlanmış
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karanfilli zencefilli yıldız çikolata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 68 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Lif içerir
- Protein varlığı
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek işlenme seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karanfilli zencefilli yıldız çikolata glisemik indeksi nedir?
Karanfilli zencefilli yıldız çikolata için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 52.8; 100 g'da glisemik yük 44.
Karanfilli zencefilli yıldız çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karanfilli zencefilli yıldız çikolata için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye.
Hangi Klasik Zencefilli Kurabiye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik Zencefilli Kurabiye formları arasında, Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13.3).
Karanfilli zencefilli yıldız çikolata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
